体育旅游：动起来更精彩

　　在万宁市日月湾，踏上冲浪板，享受驰骋浪尖的极致快感；在昌江黎族自治县霸王岭，徒步林海，开展定向运动，“森呼吸”体验释放身心的运动乐趣；在琼海市万泉河峡谷，坐上小船漂流，穿急流越险滩，来一份酣畅淋漓的惊险体验；在一程山水一程歌的旅游公路上，一路骑行，阳光下尽情驰骋，追逐清风……近年来，来海南旅游，游客们更喜欢“动”起来。

　　从“吃住行”到“游购娱”，再到“运健学”，人们尝试在旅游中加入体育元素，在进行体育运动时深入领略各地的生态环境和特色风情。

　　在四季如春，气候温暖湿润的海南，体育元素的融入为传统旅游注入新内涵。“体育+旅游”的建设，让诸多旅游地变成了集观光、运动和休闲为一体的综合体验地，成为各类运动爱好者趋之若鹜的旅游目的地。

　　走四方 徒步骑行感受风土人情

　　气候宜人、风景秀丽，路网完善等优势使海南成为国内徒步和骑行胜地。诸多游客被海南优良生态环境吸引，他们利用假期远道而来，轻装上阵，走遍四方，赴一场明媚之约。

　　“在海南骑行，每到一地都有新风景和新体验，真是一种享受！”今年春节期间，在海南旅游的骑行爱好者陈祥和朋友们组成骑行车队，带着“两个轮子看世界”的初衷，吹响海南骑行集结号。10天里，骑行车队穿行在海口、定安、琼海和文昌等多个市县，尽享山光水色，深入体验风土人情。

　　“这一趟，我们不为赶进度而加快脚程，而是慢下来，在骑行中细细体验当地风情。”在陈祥眼中，不管是海风吹拂的凉爽惬意，田洋中穿梭的绿意悠然，椰林中穿行的清新畅快或是与当地村民打交道的自在随意，骑行在海南，总会令人心旷神怡、自然放松。

　　三月春正好，趁着春风，来一场浪漫的徒步之旅也不失为一个好选择。如果只是利用周末进行短途徒步，海口便有诸多路线可供选择。

　　“徒步不仅能锻炼体能， 也能进一步亲近大自然，观察自然界中的可爱生灵。”对于观鸟爱好者黄辉而言，最喜欢的徒步路线便是从美兰区演丰镇出发，途经东寨港自然保护区、长宁头村和星辉村等村落，最终到达曲口港，路程约长8公里，一路上绿树成荫，飞鸟翩跹，在东寨港中还栖息着白鹭、苍鹭、牛背鹭等190余种鸟类。

　　此外，跑马拉松也是感受海南的绝佳方式。如今，海口马拉松和三亚国际马拉松已经成为两大品牌赛事，吸引诸多游客参加。人们在奔跑中挥洒汗水和激情，尽情释放压力，展现个性与风采。

　　入山中 登山定向来一场“森呼吸”

　　走入山中，穿行在密密林海，静听阵阵松涛，人们可登山、攀岩，在鸟语花香中，来一场沁人心脾的“森呼吸”。

　　对于登山爱好者来说，海南的山虽然不算高耸，但胜在崎岖陡峭，风光极佳。“登五指山比想象中难多了，必须手脚并用。”登山爱好者江龙说，五指山山峰陡峭，人们只能手脚并用靠云梯攀爬，爬至山顶，虽没有“一览众山小”的豪气，却可以感受到沙沙的过山风，奇特的降雨现象美妙极了。

　　体育旅游不是“单兵作战”的专利，也是家庭出游、亲子互动的绝佳选择。其中，极具趣味和挑战性的定向运动是诸多家庭的首选。我省海口、琼中和昌江等地均设立众多定向运动体验基地。

　　“参加定向运动是极佳的亲子出游方式，不仅能和大自然零距离接触，还能培养孩子的团队精神。”定向运动爱好者焦燕平最难忘的，当属参加2018年12月在昌江霸王岭海南省定向公开赛的经历。“当时，我和丈夫带着孩子一起参加。虽然体力消耗较大，但小朋友还是坚持走完了全程。”她介绍，由于定向运动冒险、刺激、新奇和亲近自然等特点，很容易吸引孩子的注意力，让他们投入其中，极能锻炼其耐心和韧性。

　　在水中 水上运动体验多样激情

　　岸边闲坐，沙滩漫步，海水畅游，面对大海，你还能想出更多的玩法吗？ 冲浪、帆船、帆板、垂钓、潜水、摩托艇和皮划艇……在海南，海有诸多玩法，从多个层面给人们更多与大海亲密接触的选择。

　　“在日月湾耍得就是尽兴！看美景，尝美食，尽情冲浪，这种玩法实在太爽。”连续3年，重庆游客王凡都利用假期打“飞的”来海南冲浪，对于自小在山城长大的他来说，这种驰骋浪尖，释放身心的畅快感觉令人欲罢不能。每次冲浪后，他还喜欢和朋友们一起去本地馆子，品尝海鲜和当地特色美食，“这种生活，就两个字——舒服！”

　　海南盘古掌冲浪俱乐部项目经理林栋表示，海南气候温暖、水温适宜、全年皆可体验冲浪，吸引了不少外地游客专程来海南冲浪。现在客户群体也越来越丰富，年龄跨度不断增大，囊括了“70后”至“00后”。

　　与礁石作伴，与浪共舞，与鱼儿斗智，对于爱海的人来说，体验海钓也别有一番乐趣。“海南海鱼数量多、体型大、品种丰富，且风况、浪况良好，是绝佳的海钓胜地。”来自山东威海的资深钓友车禄介绍，文昌翁田、铜鼓岭等地都是极受钓友欢迎的好钓点。值得一提的是，位于翁田以东约15海里海面上的七洲列岛更是被国内外钓友誉为海钓天堂。

　　到海南旅行除了享受冲浪、海钓、皮划艇、摩托艇和香蕉船等水上运动之外，还可潜入多姿多彩的海洋世界。三亚市蜈支洲岛和陵水黎族自治县分界洲岛无疑是最热门的潜水地。

　　在分界洲岛，人们穿着潜水设备，跳入海中，在铅块的牵引下，人的身体如同秋叶落地一般，飘飘荡荡，顷刻功夫便沉到海底。在水下，潜水者能看到色彩斑斓的各式海鱼在珊瑚丛里觅食、游弋。海底随处可见的鹿角珊瑚、盘状珊瑚和圣诞树管虫珊瑚犹如一朵朵节日的礼花，邀请人们在深海狂欢。

　　体育旅游点推荐

　　★冲浪：

　　万宁日月湾、三亚后海

　　★海钓：

　　文昌铜鼓岭

　　★潜水：

　　三亚蜈支洲岛

　　陵水分界洲岛

　　★徒步：

　　海口东寨港、定安南丽湖周边

　　★爬山：

　　琼海白石岭、五指山

　　保亭七仙岭

　　★定向运动：

　　海口美舍河凤翔湿地公园

　　海口石山火山群国家地质公园

　　昌江霸王岭（邓钰）

　　原标题：体育旅游：动起来更精彩

　　转自：海南日报

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